投稿者: kondotakeru

島本町高槻市チョコナダンススタジオ

島本町で４月１日より開業する

受け放題のダンススタジオ

島本町高槻市CHOCONA DANCE STUDIO！（チョコナダンススタジオ）

ついにビラが完成しました！！

レッスン日程は以下のようになっています！！

これからこれを

2万部印刷予定！！

自力で配り切ります！！

頑張るぞーーー！！

島本町高槻市CHOCONA DASNCE STUDIO

みなさん！初めまして

島本町高槻市CHOCONA DANCE STUDIO代表の

Dirshaです！

この度、2026年４月1日より

テナントを借りて新規ダンススタジオをオープンすることになりました！！

場所は、島本町、水無瀬、上牧付近です！！

今後詳細情報をどんどん公開していくので

お楽しみに！！

はじめに

みなさん！ダンスシューズは

きちんとこだわってきますか？

ダンサーとして

足元を支えるダンスシューズは

こだわるべきポイントだと

思います。

服装やダンスシューズも含め

自分のダンスです。

そのこだわりは

観てる人に必ず

伝わります。

自分の理想のダンスシューズを

見つけましょう！

予算について

まずは予算から考えましょう

予算は大体靴の市場だと

この3段階に分けられます。

〜¥5,000

¥5,000〜¥10,000

¥10,000〜¥20,000

①〜¥5,000

よくある靴屋などで売られてる

人気商品に似た形のものです。

作りが荒かったり

履いたらわかりますが

ちょっとぼやっとする印象です。

残念ならが、

「うわぁ！かっこいい！」とは

なりません。

しかし、激しい練習をする場合

消耗品として考えて

練習用シューズとして購入を

するのは、全然ありです。

私は、ダンス始めたての頃

1ヶ月おきにシューズを

買い替える人だったので

¥5,000以内の靴を買ってました。

靴底の感触はそんなにかわらず

ただ、ソールの感触等が

心細いなぁという印象です。

PUMA ユニセックス大人 Vコート バルクスニーカー

↑消耗品練習用としてはもってこい！

[アディダス] スニーカー グランドコート TD ライフスタイル

↑平たい靴、練習靴、消耗品としては有

②¥5,000〜¥10,000

この値段帯は

いい靴が出てきます。

ダンサーに定番の

VANSもこの値段で購入可能です。

比較的ダンスをしている方で

この値段帯の靴を履いている方は

珍しくありません。

どうしても、ダンサーにとって

靴は消耗品になるので

程よい値段と質が

求められます。

私は、お金がない時代は

この値段帯の靴を

本番用や室内練習用として

買って履いてました。

特にVANSのオールドスクールは

本当に優秀な靴でした。

この値段帯の靴になると

どれも作りがしっかりしていて

履き心地も抜群に良かったです。

そして何より、安心感があります。

ソール部分が固く、程良くしなる

そして、分厚い

破れる心配も、クニャッとなる心配も

なく、安心して踊れました。

ダンサーの靴としての性能は

抜群に良かったです。

この値段帯の靴が

ダンス初心者の方にはお勧めしたい

ですね。

[バンズ] スニーカー Basic Old Skool

↑この靴はもう間違い無いです

一足は持っていても、おしゃれとしても

履けちゃう素晴らしい一束

[PUMA] スニーカー リバウンド V6 ロウ 392328

↑エアフォース１に大変似ているスニーカー

他の人とあまり被りたく無いのであれば！

[Puma] スニーカー PUMA CLUB 2 ERA スウェード 400717

↑私が初めてちゃんとした靴を買って

感動した1足

履いたらわかる圧倒的かっこよさ

グリップの感じも程よく踊りやすく

ソールも頑丈！！しかも普段履きでも

めちゃめちゃかっこいい！！

[ナイキ] エア マックス コリレート AIR MAX

↑エアマックスは王道です

個人的にはやぶれやすさが気になる！

でも、かっこいい靴を履きたいなら、これもありかな？

そこは好みです！

③¥10,000〜¥20,000

この値段帯は

間違いない靴ばかりです。

造りは精巧で、頑丈です。

何より履いたらわかりますが

足元がバチっとしまって

めちゃくちゃかっこよくなります。

靴に使われている素材や

作り方の丁寧さがやはり

違うので、足元のかっこよさは

間違い無いでしょう。

何より、上手いダンサーに見える！

練習するときに

すごくモチベーションも上がります！！

練習用は安いのを買っておいて

本番ように¥10,000以上の靴を

買っておくのは

かなりありです！

初心者の方にはお金が許すのであれば

一度この値段帯の靴を

買って欲しい！！

絶対後悔しませんし

買って良かったな！って

思うと思いますよ！

PUMA Suede Classic XXI

↑プーマスウェードのクラシック！！

こちらは、私の激推しの一足になります。

私が買った靴の中で、二番目のお気に入り！！

ぜひ買って、お手に取って

履いてみて下さい。

生地がスウェードの生地（革）の

生地になっており、

とても、シックで、高級感のある

デザインです。

さらに、ソールのディティールも

美しく、みていて惚れ惚れします。

また、スウェード生地なので

手入れをすると、また美しさを

取り戻し、手入れをする楽しみ

愛着の持てる一足となります！！

[ナイキ] ダンク ロー プレミアム

↑ナイキのダンクロー！！

かなりストリート感が強めに出る一足と

なっています。

少し前に流行った、すごいスニーカーブーム

その中でも、ダンクのポテっとした見た目は

大変人気が出ました。

この靴を入り口に

スニーカー沼にハマっていくのも

面白いかもしれません！

遊び心、深さのある一足です！

[ナイキ] スニーカー エアマックス90 AIR MAX 90

↑エアマックス９０

こちらは王道ですね。

正直、私は踊りやすいとはあまり感じないですが

人それぞれです！

こちらの靴も、ダンス界で王道

履いている人をよく見かけるので

紹介しておきます！

とはいえ、私の好みとは合わないので

特にコメントはないですが、、、。

かっこいい靴ではあります！

選び方のポイント

・靴の頑丈さ

上記でも述べたように、

ソールの厚さは非常に重要です。

ダンスを踊る中で

靴には通常の動きよりも

大変大きな負荷がかかります。

ランニングシューズ系の靴だと

1週間で穴が開くなんてことも

ありました。

丈夫さは選ぶ上で大切な

基準にしておきましょう

・靴裏の作り

次にグリップに関してです。

あまりに足裏が凸凹して

きゅっと止まりすぎると

逆に踊りにくいです。

程よく止まってくれて

程よく滑る靴を選びましょう

その上で、靴裏の作りは

要注意点です。

凹凸が少ない方が良いですよ。

NG選び！間違ったシューズ選び！

・安さで選ぶ

安さで選ぶのはNGです。

もちろん、バンズ等の信頼できる靴は

別ですが

新品3000円とかで売れられている

謎の靴はお勧めできません。

テンションが上がらない。

ダンスにおいてとても重要な

シューズや見た目

練習靴でもきちんと

こだわって選びましょう。

・軽さで選ぶ

軽ければ良いというのは

ダンスには当てはまりません。

軽さで選ぶと、すぐに壊れる靴を

買ってしまったり

踊る上で軽さの恩恵を

あまり受けられなかったり

するからです。

重さは判断材料にする必要は

ないと思います。

定番ダンスシューズ

以下の靴は

まじでどれもめちゃくちゃかっこいいです！！

バンズ　オールドスクール

エアフォース1

ジョーダン１

Adidas　シュタット

プーマ　スェード

まとめ

ダンスシューズというのは

ダンサーにとって

非常に重要な要素であり

私はお金をかけるべきポイント

だと思っています。

こだわりの靴を、大切にできる限り

長く履くのが

私のこだわりです。

皆さんも色んな靴を履いて

ダンスを楽しんでください！

VANSシューズがダンスに向く理由

①ソール

ダンスを踊る靴は

耐久性が求められます。

特にソール部分

ランニングシューズ系は

ソールが薄く

すぐに布部分が、地面と接触します

私は昔。ハラチという靴を

買ったのですが

1週間で穴が空いてしまいました、

だからこそ、ソールが厚くないと

すぐに買い換えることになってしまいます。

VANSの靴は、ソール部分が

1センチ以上あるため

その点はかなり安心です。

私も実際に使ってましたが

かなり長持ちしました！

ほんと丈夫で優秀です！

また、つま先を使う動きが

ダンスでは度々出てきます。

その時にVANSのソールの

厚さ、硬さはとても活躍します！

つま先立ちや、つま先で押す動きなど

本当にやりやすくなります！

その点でも、このソールは大変

優秀です！

②靴底

VANSの靴底、靴の裏を

みていただいたらわかるのですが

メッシュ状で突起がないんです！

これが本当に踊りやすくなる！

グリップって言い方をしたりしますが

地面と靴が引っかかりすぎると

グリップが強すぎると

余計な力が入るし、踊りずらい、、、

できる限り滑りやすい靴の方が

踊りやすいです。

その点、VANSの裏は

突起がないため

程よく滑って踊りやすいです！

この点も、VANSが好まれる

理由でもあります！

③見た目

見た目はマジでかっこいいです

幅広いカラーやラインナップが

あるため、こだわれますし

ベタっとした形がかわいい！

このべたっと横広の形の

おかげで、日本人の足には

ピッタリ！！

ストリート系の服とも

大変相性が良いです！

④値段

1足¥6,000程度！！

踊りに使う靴だからこそ

値段も欠かせませんよね

あまりに高いと

何度も買い替えるのはしんどい、

それに、高い靴を雑には履けません

VANSは1足¥6,000と

比較的手が届きやすいです！

イベント用と練習用として

2足買っておくっていうのも

１つの手でしょう！

ダンス界では王道初心者から上級者まで

VANSの靴というのは

ダンス界では割と王道の靴に

なります。

人と違うものを！というこだわりが

ある方には向かないかもしれませんが

王道が故に、間違いない1足です

カラーバリエーション多いので

被ることもそんなに多くありません

めちゃくちゃ上手な人にも

愛され、履かれているので

本当に、初心者から上級者まで

幅広く愛されている

1足と言えるでしょう

VANSの靴は日本人の足に合っている

VANSの靴には

・USAモデルと

ABCマートが手がける

・日本人用モデルの

2種類あります。

日本で主に流通しているのは

日本人用のものです。

日本人の足に合わせ、

つま先のフォルムが

持ち上がるような形になり、

幅広でよりカジュアルな

つま先になっています。

その点でも、履きやすく

動きやすい

機能性にも優れた1足と

いえます！

VANSを選ぶデメリット

最大のデメリットは

その王道さでしょう！

これは、メリットでもありデメリット

でもあります。

デメリット１　王道

個性を重視する

ダンスシーンにおいて

人と被ってしまうというのは

ある種のデメリットです。

イベントに行くと、色違いでも

被ることはあるでしょう。

デメリット２　地面によっては滑らない

メリットとして、滑りやすい

という点を挙げていましたが

意外と地面によっては

キュンキュンに引っかかって

滑らないことがあります。

どの靴でもあるでしょうけど、

デメリットあげましたが

正直デメリットが少なくて

あまり挙げられませんでした

ほんと良い靴です。

VANSの歴史

バンズはなんと、1966年から

誕生した歴史あるシューズです！

そして、ラフなスタイルと

高いグリップ力が

スケーターに好まれて

よく履かれるようになりました！

スケーター始まりなんですね！

そこから、さまざまな展開をし

1996年に

VANSとSupremeが長期パートナーシップを

結び。

あの調子王道！有名な

共同ブランドの

【オールドスクール】シリーズが

販売開始になりました！

その後も、スケートボードの発展に

大きく貢献してきたVANS

今でもストリートカルチャーに

深く愛される会社と

なりました。

ダンスシーンで

初心者から上級者まで

愛されるのも頷けますね

ストリートカルチャーの発展に

大きく関わってきた

シューズとも言えます。

体験談

私は、ダンス始めたての頃

軸トリックや

フロアの技をよく使う人でした

なので、買った靴は

どれも1ヶ月で穴が開く！！

下手くそなのもありますが、、、

そこで出会ったのが

VANSのオールドスクールでした

まず、履いた時のベタっとした

シルエットのかっこよさに

うぉっ！ってなりました。

さらに、本当に5000円以内の

靴ばかり履いてた私からしたら

しっかりした作りに

さらに、うふぉー！ってなりました。

靴好きなら伝わると思いますが

作りの精巧さや重厚感

手に取って眺めてしまいますよね

初めてVANSと出会った時は

そんな印象でした。

実際に履いて踊ってみると

グリップがスッっていってくれる！

というところに感動！

引っ掛かりが少ないと、

やはり、踊りやすい！

無駄な力も使わなくて良いですし！

めちゃいいやん！！！って思いました。

いろんな地面で試してみましたが

さすがに地面によっては引っかかる！

そんな印象でした。

次にソールの分厚さ

つま先立ちをしたり、

つま先を引きずったり

地面についたり

が、とても簡単にできる！

そしてなにより

破れない！笑

本当に頑丈で優秀です！

レビュー紹介

おすすめのVANSシューズ

VANS OLD SCHOOL

https://amzn.to/418HqeA

VANS AUTHENTIC BLACK

https://amzn.to/4fIlMDZ

VANS SK8-HI

https://amzn.to/46Z9IMd

関西初心者向けダンスバトルイベント　ShiKiHiKu〜敷居が低いダンスイベント〜

こちらは、言わずもがな

関西では超有名な

初心者向け、ダンスバトルイベント！

私も、生徒が出場した際

一度見にいきましたが

たくさんの、初心者の方、

同じ思いを持つ方々が

集まったバトルイベント！

こんなに初心者がいっぱい

集まるんだ！

ってなります！

初心者の方が自分を磨くには

超おすすめの場所！

次のステージに進みたい！

もっと上を目指していきたい！

という方は是非！！！

インスタグラムをメインの

情報発信源としているようです。

主催は

株式会社クロスハンド

スタジオアッシュ株式会社

ShiKiHiKu主催の

初心者向けダンスバトル

練習会なども開催していて

とことん、初心者の

ダンスバトルへの挑戦を

応援したイベントとなります！

関西初心者向けダンスバトルイベント　CHOCONA DANCE BATTLE

こちらがあまり知られていませんが

超絶初心者向けの

ダンスバトルイベントになります。

U-12

U-15

2on2

部門があり

一番の特徴は

人数制限です。

U-12は8人限定

U-15は12人限定

２on 2は６チーム限定

毎月月末の

１７：００〜１９：００の

２時間の間に行われます。

短い時間で、少人数で行われるため

ダンスバトルのレベルも

とっても初心者向け！

そして、賞もかなり豊富です。

ダンスバトルに対しての

不安なイメージ、ネガティブなイメージから

楽しいイメージに変わる

イベントと言えるでしょう。

主な情報発信はインスタグラムです

主催は

CHOCONA DANCE STUDIO

毎月やっているのも魅力的で

バトルに慣れるにはオススメの

ダンスバトルイベントと言えるでしょう

関西初心者向けダンスバトルイベント　ワンチャンダンスバトル

ワンチャンダンスバトル

U-15

all age

2 on 2

のカテゴリーがあります。

私もよく出ていたのですが

毎月第一日曜日にあります。

信じられないくらい

アットホームな

ゆるっとした

ダンスバトルイベントになります。

キッズが多いイベントになります。

友達作りに最適なイベントと言えるでしょう！

キッズの中でも、さまざまな

ダンスバトルイベントに

挑戦している方も

出ているので

ここで毎月出ていると

友達ができて

ダンスバトルイベントへの

参加が楽しくなります！

違うイベントであったりしたり

次、2 on 2を組んでみたり

ダンス仲間を見つけられます！

情報源はインスタがメインです

主催は

one_chance_dance_school

初心者向けに

プライベートレッスンや

バトルで勝つためのレッスン

海外イベントへの挑戦

等、さまざまな活動を

されていらっしゃるので

ダンスの世界を広げるなら

オススメです！

まとめ

有名どころを3つ

集めてみました！

これからも、更新していきます！

意外と、ダンスバトルイベントを

探すのって難しいですよね〜

結論から言います

踊れるようになります！！

ただ、最初の感覚は

非常に難しいです！

踊るというイメージを

持っていらっしゃらないので

しかし、

きちんと練習していけば

必ず踊れるようになります！

それでは解説していきましょう！

ダンス始めたて　最初は難しい

ダンスの踊り始め

始めたばっかり

大人から始める！

となると、最初難しいと思います。

頭で考えて動く大人は

【踊る】という感覚、イメージを

持てないため、なかなか

体を動かすことができません。

さらに、

実際に体を動かすイメージと

頭の中のイメージが

最初はかなり離れてしまっているため

イメージした動きができていない

ということにショックを受けるでしょう

ここで挫折する人多いです

「私には無理」となってしまいます。

「音にのる？リズム？

なんじゃそりゃー！」

ってなっちゃうわけですね。

そして、難しいポイント2つ目は

アイソレーションです。

ダンサーの方って

信じられない体の

動かし方をします。

首だけめちゃくちゃ動いたり

ウェーブという

体がうにょうにょ動いたり

とてもできる気がしないと思います。

ダウン、アップという基礎も

動きがシンプルな分

大変難しく感じるでしょう

踊りは、心から踊るもので

やり方を教えられて

考えながら踊る

というのがそもそも

間違ってますからね。

難しいのも当然です。

しかし、どれも最初が難しい

だけで

数ヶ月練習を続ければ

体が感覚を掴んで

簡単に動けるようになってきます。

基礎練の難しさ

まず、基礎練がとっつきにくです

基礎練というと

が挙げられますが

そもそも、最初は何をするにも

体を動かすことへの抵抗

恥ずかしさがあります。

そして、自分で動いて

鏡を見て、「全然できてない！！」

「恥ずかしい！難しい！」

と感じると思います。

子供と違って、大人は

なかなか思いっきり動けないですからね。

そして何より

踊るイメージが本当に湧かない！

私も、始めたての時は

友達に振り付けを言われても

動きは模倣できるのですが

それをかっこよく動ける

イメージが湧かない！

↓

すると、照れ隠しがくる！

↓

大きく動けない！

↓

自信が持てず上手くならない！

という悪循環でした。

また、基礎練といっても

意識することはめちゃくちゃ多いです！

最初全く訳も分からず

上手くもできないと思います。

何度も繰り返し行い

無意識的にできるようになってきて

ようやく、ぎこちなさが取れてきます。

とにかく、基礎練がとっつきにくいです！

でも、諦めずに続ければ

必ずできるようになるので

最初はできないものだと思って

取り掛かりましょう！

ダンスを始める時、最初は何からすれば良いか

最初にするべき最も重要なことは

楽しむこと！

自信を持つこと！

周りの目を気にしないこと！

です！

一番最初の邪魔者

それは、周りの目です！

周りにどう思われているだろう？

下手くそだから、あまり見られたくない、

上手くなってから、人に見られたい、

きっとそう思っていることでしょう

しかし！

気にするな！！！です！

ダンスやるんだ！と決めた以上

あなたは一端のダンサー！

自信を持ちましょう！

そして、周りの目なんて気にせず

思いっきり動きましょう！

これがめちゃくちゃ大事！

ダンス教室で生徒を見ていても

おもいっきり楽しく踊る生徒と

自信なさげに小さく踊る生徒

だったら、前者の方がやっぱり成長が早いです！

それに、見ていて気持ちが良い！

まずは、自信を持って思いっきり踊りましょう！

超入門！独学での具体的な練習方法に関しては

以下の記事に載っています！

http://chocona-dance-studio.online/【ダンス初心者必見】ダンス独学、練習方法と手

どのぐらいで踊れるようになる？

おそらく一番気になっている

部分ではないかなと思います。

どこを目指すかによって変わってきます。

到達点をレベル分けしてお答えします。

一つずつ見ていきましょう

集団の中で目立たないように

練習頻度にもよりますし

周りのレベルにもよりますが

大学のサークルの発表会や

大人数のナンバー等であれば

３ヶ月ほどあれば

振り付け練習をきっちりすることで

目立たないぐらいにはなると思います。

少人数、6人未満になってくると

1年ほどはかかると思います。

※練習頻度にもよる

1人で踊りを見せられるように

1〜３年

1人でソロパートをこなしたり

少人数で踊ったり

自分1人で踊りとして見せられるには

1年〜３年程度かかると思われます。

もちろん、周りの目を気にしなのであれば

初日から見せれちゃいます！

見せる相手にもよって変わってきますが

大体誰に見せても自信を持って！

となると、1年〜３年だと

私は考えます！

ダンス界で活躍ができるように

大人であれば

10年〜と思われます。

例えば私で言えば

1４年ダンスをやってきて

大会等で勝ち出したのはここ数年です。

遅い方かもしれませんが、

ただ、それも、大きい大会ではなく

地方の大会です。

もし、ダンスの大きい大会で勝とうと思うなら

一体後どれぐらいかかるのか、

私にはわかりません。

昔、教えていただいてた

ダンスの師匠曰く、

「大きい大会だと、これで優勝する

と決めて、その大会のためだけに踊り込んで

10年はかかるんじゃないかな？」

とおっしゃっていました。

それほどの年月が必要になると思われます。

まとめ

いかがだったでしょうか？

大人からダンスを始めることは

全然間に合います！

何よりも、ダンスを楽しめます！

60歳の方の言葉です

「60歳の時に、ダンスを始めるか迷った

でも、もう遅いと思って諦めた。

70歳過ぎて思う、始めればよかった

と、後悔した。

だって十数年踊れたんだから。」

これは心に響きます。

２０代で迷われている

３０代で迷われている

なら、始めるべきです！

だって、人生今が一番若いんですから！！！